flexibility anak

Ramai ibu bapa fokus pada kekuatan fizikal anak, nak anak kuat, lasak, aktif dan bertenaga. Itu memang bagus. Tapi satu perkara penting yang sering terlepas pandang ialah flexibility (kelenturan otot) dan mobility (keupayaan sendi bergerak dengan baik). Hakikatnya, badan anak yang sedang membesar perlukan pergerakan yang betul, bukan sekadar pergerakan yang kuat. Tanpa flexibility dan…